Personal Training

Personal Training ist die individuellste und effizienteste Trainingsmethode der Welt!

Egal ob im Bereich Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Entspannung, Verletzungsprophylaxe & Rückengesundheit, Koordination oder Herz- und Kreislauftraining - durch konkrete Zielsetzung gehen wir individuell auf Ihre
Bedürfnisse und Wünsche ein.

 

Abwechslungsreichtum, gesteigerte Motivation und die Unabhängigkeit von Zeit und Ort machen das Personal Training so einzigartig und erfolgreich! Sagen Sie uns Ihr Fitnessziel und wir begleiten Sie optimal auf dem Weg dahin!

  

Vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin für ein Beratungsgespräch und erfahren Sie mehr über Ihren persönlichen Fitnesszustand!

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Mobiles Personal Training – so flexibel wie Sie

Regelmäßiges Training in seinen Alltag zu integrieren wird jetzt so EINFACH wie nie zuvor. Sparen Sie Zeit und weite Fahrtstrecken ins Fitnessstudio. Profitieren Sie von der effizientesten und individuellsten Trainingsmethode der Welt: Personal Training – direkt bei Ihnen zuhause!

PT Outdoor

Schluss mit Monotonie und Training in engen Räumen! OUTDOOR Training ist die natürliche Alternative zum Fitnessstudio. Tanken Sie neue Energie, vergessen Sie den stressigen Alltag und erleben Sie ein neues Körpergefühl!

PT Strength & Stretch

Beweglichkeitsverlust ist nicht nur Thema mit zunehmendem Alter. Durch einen sitzenden Beruf in Kombination mit wenig körperlicher Bewegung neigt unsere Muskulatur zur „Verkümmerung“. Diesem Effekt wird entgegengewirkt und die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit im Alltag gesteigert.

PT Core & Stability

Der Rücken ist das Zentrum unserer Vitalität. Stärken wir unsere Körpermitte, so fühlt sich auch der Rest der Körpers wohler. Ziel dieser Einheit ist es Rückenbeschwerden vorzubeugen beziehungsweise zu lindern. Neben funktionellen Ganzkörperübungen wird insbesondere die Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität trainiert. Mithilfe von Entspannungsübungen wird die häufig verspannte Nackenmuskulatur gelockert.

PT 4 two

Zu zweit geht vieles leichter und das Training mit dem Partner oder einem guten Freund macht doppelt Spaß! Der Personal Trainer sorgt für ein effektives Training, Motivation und bringt euch eurem persönlichen Fitnessziel Schritt für Schritt näher.

 


 

PT BUSINESS: Sie sind Chef, Betriebsrat oder Personalverantwortlicher einer Firma?

Motivieren Sie Ihre MitarbeiterInnen zu mehr Bewegung und Gesundheit! Trainingseinheiten vor, zwischen oder nach der Arbeit steigern die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Personal Training oder Training in Kleingruppen ist eine ideale Möglichkeit seinen MitarbeiterInnen etwas Gutes zu tun!

Auf Wunsch kommen wir direkt in Ihre Firma!